Hypnose Ericksonienne & Thérapie par Hypnose

Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne ?

Il n’existe à ce jour aucune définition satisfaisante de l’hypnose…

Certains définissent cela comme un état, d’autres comme un processus, certains évoquent une réalité physique et mesurable, d’autres encore un moment hors du temps.

Découvrir ses origines

Ses origines

On remonte les traces de l’hypnose dans de nombreuses traditions anciennes telles que la Mésopotamie, l’Egypte antique.

Elle est associée alors à des rituels magiques, des pratiques de méditation, et tout ce qui est lié à l’exploration de soi.

En ce qui concerne l’hypnose moderne, son histoire commence en France en 1776 lorsque le Dr F.A. Mesmer arrive de Vienne pour faire connaitre ses approches thérapeutiques. Il sera l’un des grands noms de l’hypnose, avec ses périodes de fastes où il officie à la cour de Louis XVI, puis des périodes de déchéance dans sa fin de carrière.

Sa vie est à l’image de l’hypnose : décriée autant qu’acclamée.

Quelques idées reçues sur l'hypnose

Ce n’est qu’en 1819 qu’un dentiste du nom de Martorel parvient à arracher une dent à un patient sans douleur grâce à une anesthésie hypnotique, méthode qui sera ensuite démocratisée avec James Esdalle qui pratiquera plus de 2000 interventions sans douleurs, toujours grâce à une anesthésie hypnotique.

A cette époque, les mesurable reste plus appréciable et ces anesthésies sont facilement remplacées par le chloroforme
Hippolyte Bernheim, médecin voulant prouver le charlatanisme de l’hypnose, deviendra alors un des plus fervents défenseur de la méthode. Il sera reconnu mondialement pour son idée novatrice appelée « Psychothérapie » et le principe du « Placebo ». Bernheim met l’accent sur la suggestibilité induite par l’hypnose, et que certains sujets hypnotisés, il existe une aptitude particulière à transformer l’idée reçue en acte.

C’est d’ailleurs auprès de lui que Freud viendra étudier la méthode sans jamais vraiment la maitriser.

Viendra par la suite une autre grande figure : le Dr Emile Coué qui affirmera que « Ce n’est pas la volonté qui nous fait agir, mais l’imagination ». Il démocratisera l’utilisation des suggestions et envisage l’inconscient comme une force que l’on peut apprendre à utiliser.

Coué ne sera pas écouté en France, c’est aux USA et en Russie que ses travaux seront appréciés à leur juste valeur.
Vient enfin une des figures modernes les plus établies et les plus reconnues de l’hypnose du 20è siécle : Milton Erickson.
Il se concentre sur l’approche thérapeutique, développe l’emploi de suggestions indirectes et de la communication à plusieurs niveaux.

Selon lui, l’hypnose est un état naturel qui permet d’accéder à des potentiels, des ouvertures au changement et des aptitudes des patients en accédant à l’inconscient. C’est le patient qui fait le travail, le thérapeute n’est là que pour fournir un contexte, un climat de travail. Les solutions viennent du patient, pas du thérapeute.

Aujourd’hui, tout s’accélère et l’hypnose est devenu un outil de communication puissant ; tant dans les discours politiques que dans les publicités.

Elle est peu à peu réintroduite dans les hôpitaux pour la périnatalité ; la gestion de la douleur… Il faut toutefois noter que dans cet état de « transe », cet état modifié de conscience, le patient n’est en aucun cas sous l’influence du thérapeute, ni dépossédé de son contrôle.

« Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez. »

Milton Erickson

Quelques idées reçues sur l’hypnose

L’hypnose n’est pas un état naturel

Nous expérimentons tous, tous les jours des moments d’hypnose sans nous en rendre compte. Plongé dans un livre, un film et ne pas voir le temps passer, faire un trajet en voiture et se dire « tiens je suis déjà là »… tous ces moments sont des états décalés de conscience, où notre cerveau se met dans un état différent de l’état dit habituel.

On perd le contrôle quand on est en transe

Beaucoup de personnes ont cette croyance, et les premières fois, peut croire que c’est le cas. Il est parfois difficile d’accepter que notre inconscient est aussi présent que notre conscient, et que du coup, il peut lui aussi discuter et agir. Mais sachez qu’en transe, vous avez une plus grande lucidité, une plus grande créativité, vous prenez le contrôle sur vous-même.

Je ne suis pas hypnotisable ou cela ne va pas fonctionner sur moi

Comme dit plus haut, nous expérimentons tous ces états modifiés de conscience au quotidien, partant de ce principe… Tout le monde est hypnotisable, le facteur le plus important içi sera la relation de confiance que le praticien saura établir avec son patient, pour lui permettre de se laisser aller et pousser les portes de son inconscient.

Je vais me faire manipuler

Grande théorie que l’on doit majoritairement à l’hypnose de spectacle. Les shows télévisés nous font voir des gens qui font des choses qu’ils ne feraient pas naturellement, mais n’oubliez pas que derrière les caméras, il y a des mises en scènes, des scénarios. Les séquences d’hypnose sont réelles, mais les scripts sont bien différents de l’hypnose thérapeutique. L’hypnose à visée thérapeutique ne force jamais un patient à faire une chose qu’il ne souhaite pas faire, elle ne nuira jamais. Elle manipule oui, mais avec la pleine volonté du patient !! Vous serez manipulés ; mais de votre plein gré.

On dort quand on fait de l’hypnose

Sachez que lorsque vous venez faire une séance avec un hypnothérapeute, il y a de nombreuses chances que la séance se fasse debout ; que vous marchiez, que vous parliez. Tout cela consciemment ou pas. Une séance d’hypnose peut être faite confortablement assise dans un fauteuil, dans un canapé, mais elle peut aussi être active et énergique. L’hypnose est une thérapie vivante, elle se met au service du patient, de ce qu’il a besoin à l’instant T. Assis, debout, silencieux ou avec des cris, votre corps saura vous diriger dans la direction qu’il a besoin pour pérenniser le changement que vous serez en train de vivre !

Qu’est ce que vous pouvez attendre de l’hypnose ?

Un voyage… Une exploration…. Dans un endroit si lointain et si proche en même temps : Vous-même !!

Une séance c'est un moment pour soi, un moyen de découvrir les ressources cachées à l’intérieur.

Vous souhaitez changer de comportement ; modifier certaines croyances qui n’ont plus lieu d’être, vous débarrasser de modes de vie obsolètes ou qui ne vous correspondent plus ou tout simplement changer votre regard sur vous-même ? Vous êtes au bon endroit !

Faire le pas de découvrir l’hypnose ; c’est faire le pas d’oser découvrir des capacités jusque là inexplorées. C’est aussi ouvrir ses yeux sur un champ de possibles, sur un panel de modifications internes disponibles.

C’est dire oui au changement, à une nouvelle version de soi en accord avec qui vous êtes, aujourd’hui, ou qui vous voulez être demain, et se donner les moyens de l’être.

Devenez qui vous voulez être !

Comment je vous accompagne ?

Ma vision d’un hypnothérapeute…. J’ai des dizaines de métaphores pour ça, ma préférée ? Le bâton du marcheur

Vous êtes sur votre chemin de vie, parfois la pente est un peu raide, ou cela descend trop fort, mais vous continuez de marcher. Et puis parfois, un bâton peut vous aider à avancer un peu plus facilement, un peu plus rapidement.

Vous êtes le marcheur, je serais le bâton qui tentera de vous rendre le parcours un peu plus facile.

Nous avons tous nos directions de vie, nos choix et nos décisions. Mon approche est de vous accueillir, dans votre entièreté et sans jugements, de vous écouter, et de vous apporter la sécurité nécessaire, essentielle pour que vous puissiez ouvrir la porte du changement en vous.

Attention, je ne suis pas médecin ni psychothérapeute, ni psychiatre. Aucune séance ne pourrait se substituer à un traitement ou à un avis médical. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire ou supprimer un traitement médical. Si vous avez un traitement, il est donc important de le poursuivre.